骄阳炙烤

Posted on Sep 30, 2023

标签： 半马  纽黑文 

明明这么痛苦，这么难过，为什么就是不能放弃跑步？因为全身细胞都在蠢蠢欲动，想要感受强风迎面吹拂的滋味。

嘈杂的风声从耳边呼啸而过，眼中的景色瞬间稍纵即逝。虽然这感觉舒服到让人不想停下脚步，但这毕竟是你只能一个人独享的世界。

这两秒，对我大概就像一个钟头一样长。

拂过身边的强风告诉我，我还在跑。

—— 三浦紫苑《强风吹拂》

半马前一周，无意中翻开书友 C 的阅读状态，看到 C 正在阅读《强风吹拂》，便被封面的“疾风再起，奔跑不息”吸引住了。细看简介，才知道这是日本热血运动番剧的同名原著小说，也第一次听说了“箱根驿传”这个接力长跑赛事，每段差不多就是一个半马。虽然不像身边众多酷爱追番的同学，但也是知道热血运动题材的日番很燃很好看，自己也非常喜欢其中的剧情。在 39 区的四楼，就重温过小时候特别着迷的《四驱兄弟》、《网球王子》改编的真人电视剧《奋斗吧，少年！》，以及《棋魂》的真人同名电视剧。

半马开赛在即，虽然荒废训练，当时才堪堪长跑了一次 15km，但是装备必须精良——迅速购置了吸汗带、跑步袜、可收纳钥匙和手机的腰带、二合一跑步裤。同时精神上也需要富足起来，斗志必须昂扬，于是翻开了这本书，也点开了这部番剧很燃的剪辑视频，然后迅速迷上了主题曲，进入单曲循环模式，跑步前夕也是伴随着这首主题曲入睡。

其实书名《强风吹拂》更贴合上次海风与冰雹交加的半马，这次我更愿称之为“骄阳炙烤”——骄阳似火，微风难求，最终发布的成绩单上注明的温度为 29 度。这次半马开跑前信誓旦旦地说要突破上次的 209，争取跑进 200。因为此时自己以为上次如果没有冰雹、如果海风没有那么大、如果气温没有那么低、如果补充了能量胶，完全可以有很大的提升空间。而且这次地形会更加有力，首先一半路线自己就经常跟 L 跑，另外坡度变化肯定没有上次那么夸张。

然而，一方面是“业精于勤，荒于嬉”，另一方面便是对高温认识不足。为了避免重演上次风雨交加造成全身湿透，这次前半段因此有意避开了喷水降温设备，生怕早早把衣服弄湿造成体感不适。复盘来看应该及早重视降温，后半程一度感觉脚掌就像踏进火盘中一样，非常难受，一度停下来好几次，都感觉快到着火点了。另外或许这次刻意选择的更厚的跑步袜也不是很明智，上次跑完右脚内侧被磨出血斑至少在跑动过程中并不会感到很难受，这次虽然脚掌没有磨破但是厚厚的袜子给被骄阳炙烤的大地加了把易燃物。正如后来在书中读到的那样，

气温下降、湿度增加时，呼吸会比较舒服，跑起来也比较轻松。

其实专业的马拉松跑者也更喜欢气温低的天气，也更容易出成绩¹。

为了追求 200，一直有意识地让自己的速度保持在 540，前半段也还都保持得不错。后半段开始拉垮，怎么也提不上来，不过也一直在跑动的状态，此时也追上了此前领先的 L 同学，有点小高兴。虽然此时速度已经掉出 540 了，有想要一鼓作气提上去，特别是这时旁边正好有个步速适当的，于是便跟跑。一开始还能跟住，但跑着跑着脚掌着火的感觉越来越明显，越来越有点吃力跟不上步伐，最后就像被清濑超越的选手一样，“如沉入水中一般，在他背后渐落渐远”。

不得不停下走了起来，偏偏这段是在山区，不像前半段在居民区很多喷射降温装备，这里想要降温都没办法。只能不断地给自己小目标，暗暗告诉自己到了补水站就会好点了。

最后一段其实就是自己经常练习的路线，按理说会更有信心一点。然而却明显感觉有畏难情绪，害怕自己跑不下来。可能就是过于熟悉，知道跑过这幢建筑还会有另一幢建筑，过多熟悉的记忆可能会让人觉得这段似乎很长，反而没有陌生路线的新鲜感。这种感觉就像书中写的那样，

然而，一旦有了目标物，反而会让人心生一种再也怎么跑都到不了的错觉。不可以心急。

确实可能是有点心急了，特别是已经过了两小时，那时唯一的想法是还能不能保住上次的记录，有点乱了方寸。

最后这一段，道路两旁加油助威的观众开始多了起来，脑海也开始浮想联翩，一边害怕两旁有认识的人看到自己这段跑不动的颓态，一方面也有暗暗期待有人能够给自己加油打气。虽然只是自作多情，但是

不管人家怎么鼓励，想克服压力，最后还是只能靠自己啊。

终点就在眼前，咬牙坚持下就到了，然而还是停下来走了一会，直到最后五百米的时候才开始跑起来。虽然很想冲刺，但是很怕冲一会再也没有力气抵达终点。还剩 100 米左右的时候努力提了一口气冲了一下，倒是在终点线超越了三四个人。

最终，时间定格在 215，比上次的 209 还要慢。

可能，我还是没那么热爱跑步吧。很大原因还是缺少规划，虽然一两个月前脑海中确实有说要把跑步训练提上日程的想法，但迟迟没有付诸行动，没有提前安排训练计划，只是到了最后一周，才临时抱了抱佛脚。

不过话说回来，自己胜负欲没那么强，而且还是有点阿Q精神的，挺会自我安慰的——跑下来就是成功！

跑下去就代表一切了。